[답변]

네~~ 안녕하세요 더편한한의원입니다~~ ^^

다이어트를 하고 나서 소화도 잘 안되고 어지러우며 변비랑 여드름도 심해지셨는가 봅니다

혹시 다이어트약을 복용하고 계시지는 않으신지요?

보통 다이어트약이 소화기능을 천천히 움직이게 해서 소화가 잘 안되는 경우가 많습니다.

어지러운 증상은 이전보다 탄수화물 섭취가 안되서 그럴가능성이 많으시구요

즉 열심히 식이조절을 하고 계신다는 증거일 수도 있습니다~~ ^^

하지만 너무 어지러울 정도로 식이를 갑자기 많이 줄이는 것은 몸에 부담이 되실 수 있으니 적당히 조절해 주시면 좋겠습니다.

변비 또한 다이어트로 이전보다 적게 드셔서 배출 할 물질 자체가 줄어서 그렇구요

다이어트를 하면 보통 변비가 나타나는 경우가 많으니 토마토, 키위 등 식이섬유를 많이 섭취해주세요

그리고 여드름이 갑자기 확 올라왔다고 하셨는데요

혹시 여자분이시라면 생리전은 아닌지 확인 해볼 필요가 있습니다.

여드름은 다이어트 때문은 아닐 가능성이 많으며 다른 문제는 직접 진료를 받으셔야 알 수 있을 것 같습니다.

무리한 다이어트는 위장이 손상될 수 있으니 체계적이고 전문적으로 식이조절을 하면서

몸에 무리가 안되는 다이어트를 하셔야 요요없이 건강하게 잘 체중유지를 하실 수 있으실 겁니다~~

행복한 하루되세요~~ ^^